半个小时后，罗铮再次下，憋着气在海底联系第三军拳来，军拳是当年好些国术大师集的结晶，缩了各门各派的华，招招都是绝杀，能领悟多少就看个人天赋，这蓝雪曾经对罗铮说过，因此，罗铮格外重视军拳训练。

“我看他是铁了心，劝是劝不了的，咱们回去多带吃的、喝的过来，在海底这么玩法最需要喝，营养也得跟上才行，否则亏空，人也就练废了。”鬼手提议，大家答应一声，留下山雕照应，以防万一，其他两人匆匆去了。

又一个小时过去了，罗铮再次上岸，看到堆放资的地方多了好些粮、果和清，猜到是鬼手他们的，这荒无人烟的海岸不会有外人来，心中一，补充了些分，躺在沙滩上恢复力。

”

一个上午在不知不觉中溜走，罗铮再次被海狼冲上沙滩，平躺着，一动不动，上没有一丝力量，一个上午训练下来，罗铮觉上每一寸肌都酸痛难当，想要继续训练，但已经完全不听指挥，连手指都动弹不得，只好静下心来恢复力，看着当空烈日，罗铮知留给自己的时间已经不多了，目光定无比。

“就算是，你去试试看，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说。

海狼不规则，没规律，而且阻碍很大，跑起来非常吃力，迈去的每一脚都面临阻力，罗铮目光定的看着前方，拼尽全力奔跑，不由余力，也不讲匀速，而是爆发式的极速奔跑，以自己最快的速度和力量。

迈去的每一脚都将海狼踢飞，落地的每一脚都沉稳有力，罗铮意外的发现这训练方式不仅可以提速度，还能增脚踢去的力量，毕竟，想要踢开海狼需要很大的力气才行，不由大喜，跑的更决了。

一个小时后，罗铮觉好了许多，吃饱喝足，又休息十来分钟，看着而来的海狼，睛里满是决，再次爬起来，踏着海狼开始极速跑，海底可以训练肺活量，训练肌，训练力，但无法训练速度，罗铮很清楚，战场上迅速能决定人生死，至关重要。

“最兵王，我来了。”半个小时后，罗铮再一次冲大海，潜在海底，憋着气，拼尽全力修炼军拳，每一次拳都毫不保留，每一次脚都用上全力，能打多快就打多快，玩命的训练着，脑海中充斥着不屈的信念。

海狼不仅阻击跑动的脚步，还打在人上，让人无法站稳，这么艰苦的环境下训练，力消耗非常大，不到半个小时罗铮就承受不住了，大着气，就像拉响的风箱，沉沉的，力透支非常严重，上没有一块净的地方，分不清哪是海，哪是汗，拿着壶的手都开始发抖，脚也开始发抖起来，罗铮脆将自己放倒在地，全放松，看着烈日，笑了，还有些稚的脸庞涌上来一抹无奈，但很快被决取代。